Introducción: En el campo de la neurociencia y la psicología, se ha observado una estrecha relación entre la percepción interna del cuerpo y el procesamiento cognitivo de las emociones. La interocepción, que es la capacidad de percibir y comprender las señales internas del cuerpo, y el...
La Importancia del Sueño en Nuestra Vida Diaria Bienvenido a nuestro artículo sobre los efectos de la privación del sueño en la memoria y el rendimiento cognitivo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo dormir (o no dormir) lo suficiente puede afectar tu capacidad de recordar información...
La Influencia de la Inteligencia Emocional en las Relaciones Interpersonales: Descubre Cómo Mejorar tus Vínculos ¿Alguna vez te has preguntado cómo influye la inteligencia emocional en nuestras relaciones interpersonales? La capacidad de comprender y manejar nuestras emociones, así como la empatía hacia los demás, son habilidades...
¿Estás interesado en explorar las ideas fundamentales del libro "En defensa de la Ilustración" de Steven Pinker? En este artículo, te guiaré a través de las principales ideas de esta obra y por qué es importante prestarles atención. A lo largo de estas páginas, descubrirás cómo...
¿Alguna vez has sentido la necesidad de fortalecer tu bienestar emocional y reducir el estrés en tu vida diaria? ¿Te interesa descubrir una herramienta que promueva la conexión entre tu mente y tu cuerpo, brindándote beneficios adicionales? En este artículo, exploraremos cómo el focusing puede convertirse en...
¿Alguna vez has sentido que tus emociones se descontrolan y te gustaría encontrar una forma de regularlas por ti mismo? En la búsqueda de la autorregulación emocional, el focusing se presenta como una poderosa herramienta terapéutica. En este artículo, exploraremos el papel del terapeuta en...
Por Antonio Briones ¿Te has preguntado por qué a veces es tan difícil resolver un conflicto? Puede ser porque nos falta una herramienta importante: la comunicación efectiva y empática. En este artículo, exploraremos cómo la combinación de dos sistemas poderosos, la Comunicación No Violenta (CNV) y Focusing, pueden...
¿Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones, incapaz de superar los bloqueos que te impiden alcanzar tu pleno potencial? Si es así, estás en el lugar adecuado. En este artículo, exploraremos una poderosa técnica llamada focusing, que te permitirá conectarte con tu sabiduría corporal...
Mindfulness y Ansiedad: Estrategias Prácticas para Encontrar Calma Descubre el Poder del Mindfulness para Aliviar la Ansiedad ¡Bienvenido/a! Si estás aquí, es probable que estés buscando estrategias prácticas para encontrar calma y aliviar la ansiedad que te aqueja. Has llegado al lugar indicado. En este artículo, exploraremos...
El Focusing en el Tratamiento de Trastornos de Estrés Postraumático: Un Enfoque Prometedor Descubriendo una Nueva Perspectiva para Sanar El estrés postraumático es un trastorno debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las víctimas de eventos traumáticos, como accidentes graves, abuso, violencia o...
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