En la búsqueda constante de una vida plena y satisfactoria, no podemos pasar por alto la importancia de la psicología y su profunda conexión con el bienestar. Nuestra salud mental, emocional y física están intrincadamente ligadas a nuestra salud psicológica. En este extenso artículo, exploraremos...
La gestión de las emociones es clave para alcanzar el bienestar. Entender, etiquetar y regular los sentimientos es esencial para abordarlos de manera efectiva. Estrategias de regulación incluyen la reevaluación, la supresión, la relajación, la atención plena y el apoyo emocional. ¿Qué implica la Regulación Emocional? Las emociones...
Psicología y Bienestar por Antonio Briones En la búsqueda del amor y la compañía, encontrar a la persona adecuada es un desafío que muchos enfrentamos en la vida. Para las chicas elegir a un compañero no es tarea fácil y, a menudo, se preguntan: ¿ese hombre será...
Psicologia por Antonio Briones El suicidio es un tema delicado y profundamente preocupante que afecta a innumerables personas en todo el mundo. Cuando alguien cercano a ti está luchando con pensamientos suicidas, es normal que nos preguntemos cómo acompañar a una persona con ideas suicidas, por eso,...
Mindfulness y Focusing por Antonio Briones En el mundo acelerado en el que vivimos, la búsqueda de la paz interior y la conexión con uno mismo se ha vuelto más relevante que nunca. En esta incansable carrera, dos enfoques, Focusing y Mindfulness, han surgido como prácticas que...
Respiración Por Antonio Briones La respiración es un proceso esencial para la vida humana, pero rara vez le prestamos la atención que merece. La forma en que respiramos puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. En este artículo, exploraremos en profundidad la importancia...
Mindfulness Curso de Mindfulness De Principiante a Instructor ¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés y la agitación de la vida diaria? ¿Te gustaría encontrar una manera de vivir con más calma y en el presente? El Mindfulness es una poderosa herramienta que puede ayudarte a encontrar...
BIENESTAR Por Antonio Briones ¿Alguna vez te has sentido abrumado por las emociones? ¿Has deseado tener el control de tus pensamientos y sentimientos en momentos de estrés? ¡No estás solo! En este artículo, exploraremos el fascinante mundo de la autoregulación emocional, una herramienta poderosa que puede mejorar tu bienestar,...
Por Antonio Briones Las luces centelleantes, el aroma a canela y pino, las risas y los regalos...
Por Antonio Briones Introducción La esperanza es un concepto que ha sido ampliamente debatido a lo largo de la historia desde diversas perspectivas filosóficas. Sin embargo, también desempeña un papel significativo en la cultura popular contemporánea. Este artículo es una reflexión profunda sobre el concepto de esperanza...
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