Uncategorized - Antonio Briones Psicólogo
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[caption id="attachment_1117" align="aligncenter" width="439"] Yoga Nidra: Un Sueño Profundo para una Vida Plena[/caption] PSICOLOGÍA Y BIENESTAR Por Ps. Antonio Briones Introducción El estrés de la vida cotidiana, las preocupaciones constantes y las responsabilidades pueden dejarnos agotados y ansiosos. La calidad del sueño se ve afectada, y esto tiene un...

[caption id="attachment_1111" align="aligncenter" width="445"] Reiki - Bienestar[/caption] PSICOLOGÍA Y BIENESTAR Por Antonio Briones En la búsqueda de alternativas para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar un estado de bienestar integral, cada vez más personas se adentran en el fascinante mundo de las terapias energéticas. Estas prácticas se...

PSICOLOGÍA Y BIENESTAR por Ps. Antonio Briones La vida moderna nos envuelve en una maraña de estrés, ansiedad y preocupaciones constantes. El ritmo acelerado, las responsabilidades, y las demandas diarias y la incertidumbre, pueden dejarnos agotados y desequilibrados. En medio de este caos, la meditación guiada surge...

[caption id="attachment_1074" align="aligncenter" width="372"] Gestión de la Ansiedad con Mindfulness[/caption] PSICOLOGÍA Y BIENESTAR Por Antonio Briones La ansiedad es una constante en la vida moderna. El estrés, las preocupaciones y la agitación parecen haberse convertido en compañeros habituales en nuestro camino. La gestión de la ansiedad se ha...

En la búsqueda constante de una vida plena y satisfactoria, no podemos pasar por alto la importancia de la psicología y su profunda conexión con el bienestar. Nuestra salud mental, emocional y física están intrincadamente ligadas a nuestra salud psicológica. En este extenso artículo, exploraremos...

La gestión de las emociones es clave para alcanzar el bienestar. Entender, etiquetar y regular los sentimientos es esencial para abordarlos de manera efectiva. Estrategias de regulación incluyen la reevaluación, la supresión, la relajación, la atención plena y el apoyo emocional. ¿Qué implica la Regulación Emocional? Las emociones...