Cuestionario de 25 preguntas para que evalues tu nivel de bienestar. - Antonio Briones Psicólogo
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Cuestionario de 25 preguntas para que evalues tu nivel de bienestar.

PSICOLOGÍA Y BIENESTAR

Con este cuestionario de 25 preguntas puedo ayudarte a  evaluar tu bienestar en diferentes áreas de tu vida. La intención es que las revises y puedas ver si necesitas fortalecer, reforzar, aprender o consolidar algunas de estas areas. Aquí te dejo estas preguntas.

Área Emocional:

  1. ¿Con qué frecuencia experimenta emociones positivas durante el día?
  2. ¿Cómo maneja el estrés en su vida diaria?
  3. ¿Siente que tiene un equilibrio adecuado entre trabajo y vida personal?
  4. ¿Con qué frecuencia se siente satisfecho/a con sus logros?

Área de Relaciones:

  1. ¿Cómo describiría la calidad de sus relaciones personales más cercanas?
  2. ¿Se siente apoyado/a por su red social en momentos difíciles?
  3. ¿Qué tan satisfecho/a está con su vida social en general?
  4. ¿Con qué frecuencia se comunica abierta y honestamente con las personas que le rodean?

Área del Rol Actual:

  1. ¿Se siente realizado/a en su trabajo o rol actual?
  2. ¿Considera que sus habilidades y talentos se están utilizando de manera efectiva?
  3. ¿Siente que está progresando hacia sus metas personales y profesionales?
  4. ¿Cómo describiría su nivel de satisfacción con su vida actualmente?

Área Física:

  1. ¿Cómo calificaría su nivel general de salud física?
  2. ¿Está satisfecho/a con sus hábitos alimenticios y de ejercicio?
  3. ¿Duerme lo suficiente y se siente descansado/a al despertar?
  4. ¿Experimenta dolores físicos o malestares con regularidad?

Área Sexual:

17. ¿Cómo describiría la satisfacción en su vida sexual?                                                                                                                                                               18. ¿Se siente cómodo/a comunicándose abiertamente con su pareja sobre sus necesidades y deseos sexuales?                                                           19. ¿Qué tan frecuentemente experimenta intimidad emocional con su pareja?                                                                                                                   20. ¿Cómo influye la satisfacción sexual en su bienestar general?                                                                                                                                             21. ¿Se siente satisfecho/a con la calidad de su vida sexual en la relación actual?

Preguntas Generales:

22. ¿Cómo se siente al despertar cada mañana?                                                                                                                                                                           23. ¿Qué actividades le brindan mayor satisfacción y alegría?                                                                                                                                                   24. ¿Siente que está gestionando eficazmente su tiempo?                                                                                                                                                          25. ¿Cómo describiría su nivel general de bienestar en este momento?

 

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