Por Antonio Briones

En el año 2023, tres apasionados de la psicología experiencial y el focusing unieron sus talentos y pasiones para crear un espacio único: la Comunidad Sentida. Laura Bello, una mujer con la energia de un tornado y amante del focusing, además de gran convocadora desde las australes tierras de Ushuaia; Diego Cuenca, un Counselor experiencial con una calidez humana admirable y gran amante del focusing, desde Buenos Aires; y yo, Antonio Briones, un psicólogo experiencial, gran apasionado con la difusión de la practica del focusing, desde la ciudad de La Serena. Decidimos unir fuerzas y abrir las puertas de este espacio virtual a cualquier persona interesada en explorar la maravillosa herramienta del focusing y que ocurra lo que tenga que ocurrir.

Lo que hemos vivido en este espacio, sin una estructura fija, solo con el pretexto de difundir y practicar focusing ha superado nuestras expectativas y ha llevado a la emergencia de conceptos originales que enriquecen la experiencia compartida.

La Comunidad Sentida: Un Espacio Abierto para la Exploración

La Comunidad Sentida no sigue las normas rígidas de un taller o terapia convencional. Más bien, adoptamos una actitud abierta y acogedora. Al abrir este espacio, no sabemos qué sucederá en cada sesión, y eso es precisamente lo que hace que esta experiencia sea tan auténtica y enriquecedora. En lugar de imponer estructuras predefinidas, simplemente acompañamos a los participantes en su viaje de focusing.

Interser: La Comunión Experiencial

Uno de los conceptos más notables que ha emergido en la Comunidad Sentida es «Interser». Esta palabra representa la comunión experiencial entre las vivencias de los participantes y cómo estas resuenan entre sí. Cuando compartimos y acompañamos de manera abierta, lo que sucede es que nuestras experiencias personales se conectan y enriquecen mutuamente. Las personas que comparten el espacio, ya sea de manera activa o pasiva, sienten que algo resuena con su propia experiencia, creando una profunda conexión experiencial. Que de alguna manera se hace muy significativa en cada uno de los participantes.

Actualización Experiencial: Vivir en el Presente

Otro término que ha cobrado vida en la Comunidad Sentida es la «actualización experiencial». Esta noción se asemeja a las actualizaciones de software o aplicaciones en la tecnología. Del mismo modo, cada uno de nosotros, al conectarnos con nuestro flujo experiencial en el presente, puede dejar atrás aspectos obsoletos que ya no tienen sentido en nuestras vidas. Esta actualización nos permite crecer y evolucionar como individuos, liberándonos de las cargas emocionales innecesarias. Sentir que volvemos a fluir sin carga adicional.

Los Regalos del Silencio y el Abrazo de los Mundos

Dentro de la Comunidad Sentida, hemos descubierto conceptos valiosos como «Los Regalos del Silencio» y «El Abrazo de los Mundos». El silencio, a menudo incomprendido en la sociedad actual, se revela como un espacio fértil para la introspección y la comunicación auténtica. En este silencio, encontramos regalos invaluables: comprensión, conexión profunda y una oportunidad para escuchar no solo a los demás, sino también a nosotros mismos.

«El Abrazo de los Mundos» es un concepto que encierra la idea de que cada individuo es un universo en sí mismo, con sus propias experiencias y perspectivas únicas. En la Comunidad Sentida, celebramos esta diversidad y reconocemos que al abrazar los mundos de los demás, enriquecemos nuestras propias vidas.

La Vida que Sostiene

Finalmente, «La Vida que Sostiene» se convierte en un recordatorio constante de que, a pesar de las adversidades y desafíos de la vida, existe una fuerza intrínseca que nos impulsa hacia adelante. Al conectarnos con esta fuerza, encontramos esperanza y alivio, y nos damos cuenta de que somos parte de un flujo constante de vida, siempre en movimiento y siempre transformándonos.

En la Comunidad Sentida, la autenticidad, la apertura y la exploración se combinan para crear un espacio verdaderamente especial. Cada sesión es una oportunidad para aprender, crecer y enriquecer nuestras vidas a través del focusing y la conexión auténtica con los demás. En un mundo donde a menudo nos sentimos desconectados, la Comunidad Sentida es un recordatorio poderoso de que, a través de la exploración de nuestro mundo interior y la comunión con los demás, podemos encontrar un significado más profundo y un propósito más auténtico en nuestras vidas.