Psicoterapia - Antonio Briones Psicólogo
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PSICOTERAPIA

Existen muchas razones por las cuales una persona decide ir a psicoterapia, pero el hecho fundamental es que se trata de una persona que está en busca de cambios que se ajusten a sus inquietudes emocionales, pensamientos y conductas, a través de un psicoterapeuta para conseguirlo.

 

El estilo de psicoterapia que ofrezco es Psicoterapia Experiencial, esta consiste en un enfoque humanista de orientación fenomenológica y corporal, que resalta la importancia de la experiencia y la creación de significados.

 

¿Cuándo acudir a psicoterapia?

 

En términos generales, es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera las fuerzas que tienes en determinado momento para solucionarlo, que te impide vivir y experimentar bienestar y que por lo tanto te ocasiona malestar y sufrimiento.

 

Para decidir cuándo ir al psicólogo, hay que tener en cuenta varios factores. En cierto sentido, cualquier persona puede beneficiarse de los servicios psicológicos que incrementan y mantienen el bienestar general, y promueven la libertad para tomar decisiones y la fuerza para existir. Hay casos sin embargo en que es necesario o muy recomendable buscar ayuda psicológica.

Algunas razones comunes para buscar ayuda psicológica incluyen:

  • Depresión, ansiedad u otros trastornos emocionales que interfieren en la vida diaria.
  • Estrés relacionado con el trabajo, la familia u otros aspectos de la vida.
  • Problemas de relaciones interpersonales, ya sean de pareja, familiares o de amistad.
  • Dificultades para manejar emociones fuertes o experiencias traumáticas.
  • Problemas de autoestima o autoconfianza.
  • Dificultades para tomar decisiones o para encontrar un sentido a la vida.
  • Dificultades para adaptarse a cambios importantes en la vida, como un divorcio, la muerte de un ser querido, un cambio de trabajo, etc.

Es importante destacar que no hay una única razón para buscar ayuda psicológica, y que cada persona tiene su propio camino y necesidades. Lo importante es estar abiertos a buscar ayuda cuando se necesita, para poder alcanzar un bienestar emocional y una vida más plena.

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