Carl Rogers
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Aquí en este audio muestro a través de dos estrategias algunas posibilidades para lidiar de mejor manera con el miedo y la ansiedad que ha aumentado en estos tiempos de pandemia. Espero sea de utilidad. ...

Si bien focusing no es meditación, la meditación sirve muchísimo en la enseñanza del focusing. ...

Aquí te presento un ejercicio de focusing experiencial, en el que te voy haciendo sugerencias para una guía en primera persona, en que las puedes ir repitiendo mentalmente y la experiencia te sera más simple. Este ejercicio esta basado en la versión de focusing desarrollada...